郡山ヨーガ（ヨガ） yoga

5000年という悠久の時を経て完成した「ヨーガ」。


身体の硬い方でも　ご高齢の方でも　初めての方でも　久しぶりにご参加の方でも　

どなたでも行える「ヨーガ」をお伝え致します。

アクロバットのような「ヨーガ」は行いません。


生理学に基づいた体位法・呼吸法・瞑想法を通して、

身体の健康と心の安らぎを得る『ハタ・ヨーガ』は、どなたでも無理なく始めることができる「ヨーガ」です。


正しい体操・正しい呼吸・瞑想を行いながら、

自分の心と身体に向き合う「穏やかなひととき」を過ごしてみませんか？


「ヨーガ」は、心身の幸福をもたらしてくれる健康法です。

皆様の心と身体の健康にお役に立てましたら幸いです・・・合掌（ナマステ）

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              2024年12月01日
              
              以下の予約サイトからご予約下さい。
　　　　　　　『レッスン予約サイト』(24時間自動受付)　現在、全てのレッスンが完全予約制です。
            

              2024年12月01日
              
              美術館「ヨーガ教室」　ご予約は『レッスン予約サイト』より
　　　　　　　第1・3火曜10:00～12:00　場所:郡山市小原田4-13-25(小原田郵便局斜め向い)
         
   

              2024年12月01日
              
              郡山カルチャーセンター　　ご予約は、カルチャーHP又はTEL:024-939-0331
　　　　　　　第2・4木曜13:30～14:45　どなたでも参加出来ます。
         
   

              2024年07月07日　　★イベント★
              
              「森林と樹木と木の家　SDGs講座」　
　　　　　　　第4回＜森林ヨーガで心も身体も喜ぶ、幸せなひと時を＞今年も担当させて頂きました。
            

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ヨーガイベント