郡山ヨーガ（ヨガ） yoga

5000年という悠久の時を経て完成した「ヨーガ」。


身体の硬い方でも　ご高齢の方でも　初めての方でも　久しぶりにご参加の方でも　

どなたでも行える「ヨーガ」をお伝え致します。

アクロバットのような「ヨーガ」は行いません。


生理学に基づいた体位法・呼吸法・瞑想法を通して、

身体の健康と心の安らぎを得る『ハタ・ヨーガ』は、どなたでも無理なく始めることができる「ヨーガ」です。


正しい体操・正しい呼吸・瞑想を行いながら、

自分の心と身体に向き合う「穏やかなひととき」を過ごしてみませんか？


「ヨーガ」は、心身の幸福をもたらしてくれる健康法です。

皆様の心と身体の健康にお役に立てましたら幸いです・・・合掌（ナマステ）



【ヨーガにご参加される方へのお願い】

※ご参加の際には、マスクの着用・咳エチケットをお願い致します。
※ご自宅にて検温の上、37.5度以上発熱、咳、風邪のような症状のある方、体調不良の方は参加をお控え下さい。
※手洗い・手指消毒にご協力下さいますようお願い致します。
※常時換気をしながら行います。ソーシャルディスタンスもお守り下さいますよう何卒宜しくお願い致します。

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              2023年01月01日
              
              以下の予約サイトからご予約下さい。
　　　　　　　『レッスン予約サイト』(24時間自動受付)　現在、全てのレッスンが完全予約制です。
            

              2023年01月01日
              
              美術館「ヨーガ教室」　ご予約は『レッスン予約サイト』より
　　　　　　　第1・3火曜10:00～12:00　場所:郡山市小原田4-13-25(小原田郵便局斜め向い)
         
   

              2023年01月01日
              
              ヨークカルチャー郡山　　ご予約は、カルチャーHP又はTEL:024-939-0331
　　　　　　　第2・4木曜14:15～15:30　どなたでも参加出来ます。
         
   

              2022年07月03日　　★過去のイベント★
              
              「森林と樹木とSDGs講座」　
　　　　　　　第4回＜心も身体も喜ぶ、幸せなひと時を森林ヨーガで体験＞担当させていただきました。
            

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